Lưu trữ tác giả: Trần An

Eat clean đang là một xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai muốn giảm cân an toàn và hiệu quả. Một thực đơn eat clean 1 tháng được xây dựng khoa học sẽ giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào, cung cấp đầy đủ dinh […]

Chế độ ăn keto hay ketogenic, đã trở thành một phương pháp giảm cân phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên, sau khi đạt được mục tiêu giảm cân hoặc quyết định thay đổi chế độ ăn, nhiều người tự hỏi về giai đoạn “hậu keto”. Vậy hậu keto là gì và làm […]

Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và bền vững? Chìa khóa nằm ở đồ ăn healthy! Bài viết này, được biên soạn bởi các chuyên gia tại ThuocGiamCan.biz, sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, hỗ […]

Bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt vừa ngon miệng, lại vừa tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả? Granola chính là câu trả lời hoàn hảo! Với cách làm granola đơn giản tại nhà, bạn hoàn toàn có thể tự tay tạo ra những mẻ granola thơm ngon, giàu […]

Chế độ ăn Keto ngày càng trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, việc tìm kiếm địa điểm mua đồ ăn keto ở đâu chất lượng, đa dạng và phù hợp với túi tiền lại là một thách thức đối với nhiều người mới bắt đầu. Bài viết này […]

Việc tính BMR online đã trở thành một bước quan trọng trong hành trình giảm cân hiệu quả và an toàn. BMR, viết tắt của Basal Metabolic Rate (Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản), là lượng calo cơ thể bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi để duy trì các chức năng sống cơ bản […]

Quán ăn kiêng đang ngày càng trở nên phổ biến, đáp ứng nhu cầu giảm cân an toàn và hiệu quả của nhiều người. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích, cách lựa chọn và những lưu ý quan trọng để đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành […]

Cháo là món ăn quen thuộc, dễ tiêu hóa nhưng lại chứa nhiều tinh bột, không phù hợp cho chế độ ăn keto. Vậy làm sao để thưởng thức món cháo yêu thích mà vẫn duy trì được chế độ ăn kiêng Ketogentic? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo keto đơn […]

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả? Thực đơn 1000 calo mỗi ngày có thể là giải pháp dành cho bạn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan về chế độ ăn kiêng này, bao gồm những lợi ích, rủi ro tiềm ẩn […]

Kimbap, món ăn Hàn Quốc quen thuộc với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Nhưng bạn có biết, kimbap cũng có thể là một “trợ thủ” đắc lực trong hành trình giảm cân của bạn? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm kimbap giảm cân vừa ngon miệng vừa hiệu quả, giúp bạn […]